Współczynnik SAR – Co to jest i jak sprawdzić?

W miarę jak smartfony stają się integralną częścią naszego życia, coraz częściej zastanawiamy się nad wpływem urządzeń mobilnych na nasze zdrowie. Jednym z kluczowych wskaźników, który warto poznać, jest Współczynnik SAR. To skrót od „Specific Absorption Rate” – wskaźnik, który mierzy poziom absorpcji energii emitowanej przez telefon przez nasze ciało. W tym artykule zgłębimy, czym dokładnie jest współczynnik SAR, dlaczego jest ważny, jak go sprawdzić w swoim telefonie i co oznaczają różne jego wartości.

Co to jest współczynnik SAR?

Współczynnik SAR, czyli Specific Absorption Rate (Wskaźnik Specyficznej Absorpcji Energii), to miara określająca, ile energii radiowej emitowanej przez telefon komórkowy jest absorbowanej przez ciało użytkownika podczas korzystania z urządzenia.

Wyrażany jest w jednostkach watów na kilogram masy ciała (W/kg). Współczynnik SAR jest używany do oceny poziomu ekspozycji na promieniowanie elektromagnetyczne emitowane przez urządzenia mobilne.

Im wyższy współczynnik SAR, tym więcej energii jest absorbowanej przez ciało podczas korzystania z telefonu, co może zwiększyć potencjalne ryzyko dla zdrowia użytkownika.

Jak się mierzy współczynnik SAR w telefonach?

Współczynnik SAR w telefonach komórkowych mierzy się za pomocą specjalnych testów laboratoryjnych. Proces ten obejmuje umieszczenie modelu telefonu w symulacyjnym ciele (np. w manekinie), który ma podobne właściwości do ludzkiego ciała.

Następnie do telefonu jest przesyłany sygnał radiowy o znanej mocy, a następnie mierzy się, ile energii jest absorbowanej przez to ciało w jednostkach watów na kilogram masy ciała (W/kg).

Testy te są wykonywane w różnych częstotliwościach i pozycjach, aby uzyskać różne wartości SAR dla różnych warunków użytkowania telefonu. Wyniki tych testów pomagają określić, czy dany model telefonu spełnia wymagania dotyczące poziomu ekspozycji na promieniowanie elektromagnetyczne i czy jest bezpieczny w użyciu.

Warto zaznaczyć, że wartości SAR różnią się między różnymi modelami telefonów, a także w zależności od regionu i standardów regulacyjnych obowiązujących w danym kraju. Ostateczny poziom SAR jest podawany w dokumentacji technicznej telefonu i może pomóc użytkownikom w dokonywaniu wyboru telefonu o niższym poziomie ekspozycji na promieniowanie elektromagnetyczne, jeśli zależy im na tym aspekcie.

Współczynnik SAR w telefonach: Jakie Są Zagrożenia?

Wysoki współczynnik SAR w telefonach może budzić pewne zaniepokojenie, ponieważ sugeruje większe wchłanianie promieniowania elektromagnetycznego przez ciało użytkownika. Chociaż obecnie większość telefonów na rynku spełnia normy bezpieczeństwa dotyczące poziomu SAR, istnieją pewne obawy i zagrożenia, które warto wziąć pod uwagę:

Długotrwałe wystawienie na SAR

Choć poziomy SAR są ograniczone przez regulacje, korzystanie z telefonu przez długie godziny każdego dnia przez wiele lat może prowadzić do kumulacji narażenia na promieniowanie elektromagnetyczne. Dlatego zawsze zaleca się umiarkowane korzystanie z telefonu.

Telefony dla dzieci

Dzieci mogą być bardziej wrażliwe na wpływ promieniowania elektromagnetycznego niż dorośli ze względu na rozwijający się układ nerwowy. Dlatego warto ograniczyć czas, jaki dzieci spędzają z telefonem.

Skupienie promieniowania

Niektóre badania sugerują, że korzystanie z telefonu w miejscach, gdzie sygnał jest słaby, może prowadzić do zwiększonego wysiłku telefonu w emitowaniu promieniowania. Osoby mieszkające w obszarach o słabym zasięgu mogą być bardziej narażone na promieniowanie.

Brak jednoznacznych dowodów

Mimo wielu badań, które były przeprowadzane w celu oceny wpływu promieniowania elektromagnetycznego na zdrowie, nadal brakuje jednoznacznych dowodów na to, że niski poziom promieniowania od telefonów komórkowych ma negatywny wpływ na zdrowie ludzkie. Wiele badań nadal trwa, a naukowcy starają się zrozumieć długotrwałe skutki korzystania z telefonów.

Środki ostrożności

Chociaż ryzyko związane z promieniowaniem elektromagnetycznym od telefonów komórkowych wydaje się być niskie, warto podjąć pewne środki ostrożności, takie jak korzystanie z głośnomówiących lub słuchawek Bluetooth, aby trzymać telefon z dala od głowy, a także unikanie długotrwałego korzystania z telefonu w słabym zasięgu.

Warto pamiętać, że organy regulacyjne na całym świecie określają limity poziomu SAR, które telefony muszą spełniać, aby być legalnie sprzedawanymi. Dlatego większość nowoczesnych telefonów na rynku jest zaprojektowana w taki sposób, aby minimalizować ryzyko narażenia na promieniowanie elektromagnetyczne i spełniać obowiązujące normy bezpieczeństwa.

Jakie obowiązują limity SAR?

Limity SAR (Specific Absorption Rate) różnią się w zależności od kraju i regionu, ponieważ każdy kraj ma własne regulacje dotyczące promieniowania elektromagnetycznego od urządzeń radiokomunikacyjnych, takich jak telefony komórkowe.

1. Stany Zjednoczone: Federalna Komisja Łączności (FCC) określa limity SAR dla urządzeń w USA. Wartość SAR nie może przekroczyć 1,6 watów na kilogram (W/kg) przy średnim czasie ekspozycji wynoszącym 1 gram tkanki przez 30 minut.
2. Unia Europejska: W UE limity SAR są również regulowane. Wartość SAR nie może przekraczać 2,0 W/kg przy średnim czasie ekspozycji wynoszącym 10 gramów tkanki przez 6 minut.
3. Kanada: Kanadyjska Agencja ds. Radiokomunikacji i Telekomunikacji (Industry Canada) ustala limity SAR dla Kanady. Obecnie limit wynosi 1,6 W/kg, ale może się różnić w zależności od konkretnych przepisów.
4. Indie: W Indiach limity SAR wynoszą 1,6 W/kg na 1 gram tkanki przez 6 minut.

Warto zaznaczyć, że te limity stanowią maksymalne dopuszczalne poziomy SAR, które mogą być emitowane przez telefony komórkowe.

Większość nowoczesnych telefonów jest projektowana w taki sposób, aby znacząco pozostawać poniżej tych limitów, aby zapewnić bezpieczeństwo użytkowników. Jednak poziomy SAR mogą różnić się między różnymi modelami telefonów, dlatego producenci zazwyczaj podają te informacje w dokumentacji produktu.

Jak sprawdzić współczynnik SAR w telefonie?

Aby sprawdzić współczynnik SAR (Specific Absorption Rate) w swoim telefonie, można postępować zgodnie z poniższymi praktycznymi wskazówkami.

Sprawdź dokumentację

Pierwszym krokiem jest sprawdzenie dokumentacji, która została dostarczona razem z telefonem lub jest dostępna na stronie internetowej producenta. Często znajdziesz tam informacje na temat wartości SAR dla danego modelu telefonu.

Ustawienia telefonu

W niektórych modelach telefonów można znaleźć informacje o SAR w ustawieniach urządzenia. Przeszukaj menu telefonu w poszukiwaniu opcji związanych z „Informacjami o telefonie” lub „Informacjami o urządzeniu”. Tam często można znaleźć wartość SAR.

Skorzystaj z kodów

W niektórych krajach i na niektórych telefonach można użyć specjalnych kodów, aby uzyskać dostęp do informacji o SAR. Przykładowo, w niektórych telefonach wpisanie *#07# na klawiaturze telefonu może wyświetlić wartość SAR.

Strona internetowa producenta

Odwiedź oficjalną stronę internetową producenta telefonu. Tam często znajdziesz szczegółowe informacje techniczne dotyczące danego modelu, w tym wartość SAR.

Aplikacje do pomiaru SAR

Istnieją również aplikacje dostępne w sklepach z aplikacjami mobilnymi, które mogą pomóc w pomiarze SAR. Jednak nie wszystkie z nich są dokładne, dlatego warto sprawdzić opinie i recenzje przed ich użyciem.

Skontaktuj się z producentem

Jeśli nie możesz znaleźć informacji o SAR w żadnym z powyższych sposobów, możesz skontaktować się z producentem telefonu drogą mailową lub telefoniczną i poprosić o te informacje.

Pamiętaj, że wartość SAR jest mierzona w jednostkach W/kg (wata na kilogram tkanki) i określa poziom wchłaniania energii elektromagnetycznej przez ciało podczas korzystania z telefonu.

Niższe wartości SAR oznaczają mniejsze ryzyko wchłonięcia energii przez ciało. Większość nowoczesnych telefonów jest projektowana w taki sposób, aby pozostawać poniżej maksymalnych dopuszczalnych poziomów SAR.

Jak zmniejszyć ryzyko wystawienia na SAR?

Aby zmniejszyć ryzyko wystawienia na wysoki współczynnik SAR (Specific Absorption Rate) podczas korzystania z telefonu komórkowego, można podjąć kilka środków ostrożności i zmienić pewne nawyki.

1. Korzystaj z zestawu słuchawkowego lub głośnomówiącego: Warto unikać trzymania telefonu bezpośrednio przy uchu podczas rozmów. Zamiast tego korzystaj z zestawu słuchawkowego lub głośnomówiącego, aby telefon był dalej od głowy.
2. Nie trzymaj telefonu w kieszeni przy ciele: Trzymanie telefonu w kieszeni przy ciele może zwiększyć wchłanianie energii elektromagnetycznej przez organizm. Staraj się trzymać telefon w torebce lub etui, jeśli to możliwe.
3. Korzystaj z silnego sygnału: Im silniejszy sygnał sieci komórkowej, tym telefon nie musi pracować na pełnej mocy, co może zmniejszyć wchłanianie energii. Staraj się korzystać z telefonu w miejscach, gdzie sygnał jest mocny.
4. Unikaj długotrwałych rozmów: Jeśli to możliwe, ogranicz czas trwania długotrwałych rozmów telefonicznych. Skracaj rozmowy lub korzystaj z funkcji głośnomówiących.
5. Nie korzystaj z telefonu w zamkniętych metalowych pomieszczeniach: W zamkniętych metalowych pomieszczeniach sygnał telefonu może być osłabiony, co sprawia, że telefon pracuje na wyższej mocy.
6. Nie korzystaj z telefonu podczas słabego sygnału: Jeśli sygnał jest słaby, telefon może pracować na pełnej mocy, aby utrzymać połączenie. Staraj się unikać korzystania z telefonu w miejscach, gdzie sygnał jest bardzo słaby.
7. Wybieraj telefony z niższymi wartościami SAR: Przed zakupem telefonu sprawdź jego wartości SAR. Wybieraj telefony, które mają niższe wartości SAR, jeśli zależy ci na zmniejszeniu ekspozycji na promieniowanie.
8. Używaj trybu lotniczego w niskim zasięgu: Jeśli znajdujesz się w miejscu o bardzo słabym zasięgu sieci, włącz tryb lotniczy, który wyłączy komunikację bezprzewodową telefonu.
9. Przerwy od telefonu: Zastanów się nad okresowym odłączaniem się od telefonu i zminimalizowaniem czasu korzystania z niego, zwłaszcza w sytuacjach, gdy nie jest to konieczne.
10. Korzystaj z dostępnych opcji ochronnych: Włącz dostępne na telefonie opcje, które zmniejszają emisję promieniowania, takie jak tryb oszczędzania energii.

Pamiętaj, że obecne modele telefonów są projektowane z myślą o minimalizacji ekspozycji na promieniowanie elektromagnetyczne, ale warto zachować umiar i stosować się do powyższych wskazówek, aby dalsze zmniejszyć ryzyko.

Ranking telefonów pod kątem promieniowania SAR

Ranking telefonów pod kątem współczynnika SAR (Specific Absorption Rate) może być pomocny w wyborze urządzenia o niższym poziomie promieniowania elektromagnetycznego.

Należy jednak pamiętać, że wartości SAR mogą się różnić w zależności od regionu i modelu telefonu.

Poniżej przedstawiam przykładowy ranking telefonów z uwzględnieniem wartości SAR, ale zawsze warto sprawdzić aktualne dane dostępne na stronach producentów.

Największy SAR:

Model Telefonu	Wartość SAR (W/kg)
Xiaomi Mi A1	1,75
OnePlus 5T	1,68
Huawei Mate 9	1,64
Xiaomi Mi Max 3	1,58
OnePlus 6T	1,55
Nokia Lumia 630	1,51
HTC U12 life	1,48
Xiaomi Mi Mix 3	1,45
Google Pixel 3 XL	1,39
OnePlus 5	1,39
iPhone 7	1,38
Sony Xperia XZ1 Compact	1,36
HTC Desire 12/12+	1,34
Google Pixel 3	1,33
OnePlus 6	1,33
iPhone 8	1,32

Najmniejszy SAR:

Model Telefonu	Wartość SAR (W/kg)
Sony Xperia M5	0,14
Samsung Galaxy Note 8	0,17
ZTE Axon Elite	0,18
Google Pixel XL	0,25
LG G7	0,24
Samsung Galaxy A8	0,24
Samsung Galaxy S8+	0,26
Samsung Galaxy S7 Edge	0,26
HTC U11 life	0,28
LG Q6/Q6+	0,28
ZTE Blade A910	0,27
Motorola Moto G5 Plus	0,30
Motorola Moto Z	0,30
Samsung Galaxy S6 edge+	0,22
Google Pixel	0,33
Samsung Galaxy S9+	0,29

Co oznacza wysoki lub niski współczynnik SAR?

Współczynnik SAR (Specyficzna Absorpcja Energii) jest miarą ilości energii promieniowania elektromagnetycznego, która jest absorbowana przez ciało ludzkie podczas korzystania z urządzenia radiokomunikacyjnego, takiego jak telefon komórkowy. Wartość SAR mierzy się w watach na kilogram masy ciała (W/kg).

• Wysoki SAR: Oznacza, że telefon emituje względnie dużo energii promieniowania elektromagnetycznego. Wysoki współczynnik SAR może wiązać się z większym ryzykiem absorpcji tej energii przez ciało użytkownika. Długotrwałe i częste ekspozycje na urządzenia z wysokim SAR mogą zwiększyć to ryzyko.
• Niski SAR: Oznacza, że telefon emituje stosunkowo mało energii promieniowania elektromagnetycznego. Niski współczynnik SAR jest postrzegany jako bardziej bezpieczny, ponieważ oznacza mniejszą ilość energii, która jest absorbowana przez ciało użytkownika podczas korzystania z urządzenia.

Skala wartości SAR może być różna w zależności od kraju, ale ogólnie obowiązujące limity określają maksymalną dopuszczalną ilość energii, która może być wchłonięta przez ciało człowieka.